Что означает слово перфекционизм

Перфекционист: кто это?

Перфекционист: значение термина

Некоторые люди спрашивают: перфекционист – кто это такой? Для этого необходимо определить еще одно понятие: перфекционизм (от фр. perfection – совершенство) – создаваемое воспитанием и окружающей средой обостренное стремление к совершенству человека во всех его действиях и поведении. Соответственно, перфекционист – это человек, которому свойственен перфекциионизм. Он убежден в возможности и необходимости достижения совершенства в первую очередь по отношению к самому себе. Многие психологи, однако, считают, что перфекционизм – совсем не достоинство, а серьезная личностная проблема, которая формирует заниженную самооценку индивида, а также негативно сказывается на результатах его деятельности. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее – его идеал. Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью.

Перфекционист – кто это?

Это тот, кто скорей захочет ничего не достичь, чем достичь чего-то не в полной мере. Тот, чьи мысли ставят для него нереально высокие цели. Перфекционисты чувствительны к общественному мнению. Их задевает любая критика. Перфекционисты стараются скрыть свои недостатки от окружающих. Они боятся обнажить свои слабые места. Поэтому они делают все, что от них зависит для того, чтобы стать совершенным. Провал или неудача показывает им, что они не способны улучшить себя. Вследствие этого они чувствуют себя бесполезными, а их самооценка падает.

Как определить, в какой степени к вам применимо слово «перфекционист»? Кто это и как его опознать?

1) Вы очень ответственный, боитесь допустить ошибку, вы очень внимательны к деталям.

2) Вы стремитесь все делать как можно лучше, идеально.

3) Вы затрачиваете слишком много времени на усовершенствование чего-либо.

4) Вы устанавливаете абсолютные идеалы, при этом все остальное является для вас неприемлемым.

5) Вы самый строгий критик для самого себя.

6) Вы болезненно реагируете на критику окружающих.

7) Вы всегда представляете конечную цель, промежуточные этапы не имеют для вас значения.

А что, если перфекционизм не всегда является пороком? Представим себе, чем был бы мир без великих произведений мировой литературы, живописи, архитектуры, без великих и замечательных композиторов? Давайте взглянем на это с другой точки зрения. Перфекционист - кто это? Это человек творчества, творец, созидатель. Творец просто обязан быть перфекционистом, иначе писатель, который создает свое произведение, может махнуть рукой и сказать, написав с первой попытки: «сойдет и так» или «и так нормально». Неужели смогли бы мы прочитать «Фауста», «Собор парижской Богоматери», если Гете и Гюго не были бы перфекционистами? Смогли бы мы лицезреть Мону Лизу и сейчас, если бы да Винчи решил бы не доводить до совершенства изображение улыбки вышеупомянутой дамы?

Мы бы не услышали «Времена года», если бы Вивальди при занятиях на скрипке говорил: «Не буду отрабатывать партию, и так нормально». Таким образом, перфекционизм хорош лишь в некоторых сферах нашей жизни, которые действительно требуют идеала, к которому нужно стремиться. Однако в обычной жизни достичь идеала очень непросто, ибо общество, в котором мы живем, далеко не идеально. Так стоит ли питать себя бессмысленными иллюзиями? Нужно просто жить и радоваться каждой мелочи?

fb.ru

Перфекционизм

Женщина в наши дни стремиться быть везде и всегда первой. Безупречная фигура, макияж, гардероб, идеальный порядок в доме, стремительное продвижение по карьерной лестнице, удавшаяся личная жизнь – это даже не все то, чего желает достичь современная леди. И это не плохо, а очень даже похвально. Однако, как известно, все хорошо в меру. Чрезмерное, фанатичное и постоянное стремление к идеальному результату мы называем перфекционизмом. Такое, на первый взгляд, благородное занятие способно довести каждого человека до нервного срыва, а это, в свою очередь, приводит к постоянному нервному перенапряжению, депрессиям. Не зря, болезнью женщин 21 века является именно перфекционизм, поэтому так необходимо понимать, как же с ним бороться.

Для начала давайте разберемся, каково значение слова перфекционизм в психологии. С точки зрения науки под пефекционизмом понимают обостренное стремление к совершенству, которое может относиться как к своей личности, так и к любому виду деятельности. Выделяют здоровый и патологический перфекционизм. При здоровом человек способен испытывать лишь легкую степень волнения, внимание его сосредоточено на собственных возможностях и способах достижения своих целей. Устанавливая высокие цели и преодолевая путь по их достижению, человек испытывает удовольствие. Патологический перфекционизм же означает, что человек устанавливает для себя заведомо недостижимые цели и движется к ним не из-за амбиций и удовольствия, а из-за страха перед неудачей. В итоге погоня за идеальным превращается в самоистязание.

Причины такого нездорового перфекционизма чаще всего заложены еще в детстве родителями. Возможно, они своим поведением показывали вам, что если вы не покажете отличный результат в чем-либо, то похвалы и внимания вам не видать. Именно таким образом развивается заниженная самооценка и страх почувствовать себя неудачником. Часто бывает так, что во взрослой жизни никто не требует добиться идеального результата, но вам это требуется для себя – что бы восполнить собственное самолюбие, доказать самому себе, что вы стоите чего-то.

Если вы успели заметить, что стремление к лучшему уже давно не приносит вам удовольствия, то в лечении перфекционизма вам помогут такие небольшие, но дельные советы:

1. Научитесь расставлять приоритеты, различать цели по степени важности и распределять свои усилия наиболее эффективным образом.
2. Дайте себе право не всегда быть совершенным в чем-либо, ведь критерий совершенства у каждого свой и всем не угодишь.
3. Для того, что бы сохранить свое физическое и эмоциональное состояние важно научиться расслабляться, чередовать работу и отдых.
4. Если есть возможность, желательно делать перерывы и через какое-то время посмотреть на уже выполненную вами работу свежим взглядом. Возможно, она не такая и плохая, как вам показалось на первый взгляд.
5. Дарите себе право на некоторые ошибки и критику в свой адрес, ведь критика означает интерес к вашей работе и веру в то, что вы можете лучше.
6. Как можно реже сравнивайте себя с другими и не ругайте себя за неудачи, воспринимайте их как некую неотъемлемую часть жизни.
7. Очень важно научиться хвалить себя, видеть в себе не только недостатки, но и достоинства и чаще напоминать себе о них.
8. Наконец, найдите себе занятие для души, ради получения удовольствие, а не результата.

Часто нам кажется, что перфекционисты – эталоны успеха, намного благополучнее и счастливее нас. Однако это люди, которые всегда недовольны собой, они находятся в постоянном дискомфорте и не знают душевного благополучия. Чтобы окончательно избавиться от перфекционизма важно помнить, что мир не достигнет совершенства, поэтому не стоит требовать от него и от себя невозможного.

WomanAdvice.ru

Что такое перфекционист

Друг №1

Перфекционист – человек, стремящийся к совершенству. Кто он?

«Перфекционизм - сущностная характеристика механистического мышления. Оно не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются.. .Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально»
Вильгельм Райх
http://www.timesaver.ru/articles/a1694.php

Nika

Перфекционист - это человек, с упёртой старательностью доводящий любое дело до совершенства, и сам стремящийся быть совершенным. По большей частью это невротик. Такой человек не умеет наслаждаться результатом, он обязательно должен желать еще большего. Вечный удел таких - счастье в дороге. Когда ты достигаешь назначенной цели, то не можешь оценить этого, поставить точку в вечной одиссее. Основное состояние, в котором находится такой человек — тревога.

Для перфекциониста важна конкуренция. Но те требования, которые он предъявляет другому, ничто по сравнению с собственными сверх-задачами. Он представляет, каким он мог бы быть. А от кого этот идеальный образ зависит? — От него же самого. Таким образом перфекционист впадает в сложно-разрываемый механизм ретрофлексии. Вся энергия, направленная на изменение, скапливается ближе к центру «Я» . Субъект становится собственным объектом.

Такие забеги на длинные дистанции позволяют замутить другим людям голову. Тогда будет сложно догадаться, кто ты есть на самом деле. Мы так хотим, чтобы нас полюбили идеальной любовью! Но и мы сами не сможем приблизиться к кому-нибудь хоть на йоту.

Само понятие перфекционизма пришло к нам из латинского языка. «Perfectus» в переводе означает абсолютное совершенство.

Leonora

Перфекционизм-это такое со¬стояние, когда человек, гонимый недовольством собой (по¬ниженной самооценкой) , стремится делать все лучше, и луч¬ше и так до бесконечности. Тем не менее, перфекционист никогда не бывает удовлетворен своими результатами.
Все хорошее может превращаться в свою противоположность. Не успокаиваться на достигнутом, стремиться к еще большим высотам и успехам — прекрасная черта. Но если при этом не бывает ни минуты удовлетворения, то зачем все наши успехи?
Перфекционизм может приводить к реальным достижениям. Много хороших дел творят люди с такой мотивацией. Однако это позитивные результаты на короткой дистанции. На длинной же дистанции перфекционизм может разрушить человека, превратить его в роботообразного трудоголика. Без права на отдых и на ошибку. У этих людей имеются следующие признаки в поведении:

Признаки перфекционизма
•Ненасыщаемая потребность в достижениях.
•Потребность чувствовать себя нужным и незамени-мым человеком.
•Отсутствие права на ошибку.
•Возложение нереалистических ожиданий на людей.
•Постоянная потребность в получении одобрения от других людей.
•Сосредоточенность на провалах, поражениях.
•Установление невозможных стандартов для себя.
•Чрезмерная состязательность с другими людьми.
•Страх идти на риск.
•Откладывание со дня на день важных дел.
• Трудное восприятие критики.

Какова противоположность перфекционизма?

Bonelly

Слово перфекционизм (< от фр. perfectionnisme < perfection < от лат. perfectum совершённое) означает либо само совершенство, либо стремление человека к совершенству как в личных качествах (обладание всеми добродетелями), так и в своих действиях, в делах, в поведении. Перфекционист убеждён в том, что совершенство - это цель, к которой должен стремиться каждый человек.

Само слово «совершенство, высшая степень чего-либо» может служить синонимом к этому слову, как в отдельных ситуациях возможно и «безукоризненность, безупречность».

Но вот антонимов к слову «перфекционизм» в словарях не находится. Пришлось самой долго перебирать все недостатки человека (всё же основное значение – «стремление человека…»). Приходится признать, что сознательное, целенаправленное стремление к несовершенству (небезупречности, небезукризненности, к негативу, дефектам, изъянам, к порокам, слабостям, разгильдяйству, испорченности, дефективности, дефектности и прочим отрицательным качествам) нормальному человеку как-то несвойственно, поэтому эти и другие возможные слова с негативным смыслом сюда в качестве антонимов не годятся. Так что приходится остановиться, пожалуй, на единственно возможном варианте, наиболее противоположном по смыслу слову «перфекционизм» - это на жаргонном слово "пофигизм".

"Пофигизм" по определению - это апатия, полнейшее равнодушие и к себе, и к своим действиям, абсолютно безразличное и безучастное отношение к людям, к их оценочным мнениям, наплевательское отношение вообще ко всему, что вокруг происходит. Единственно можно заметить, что если перфекционизм – это устойчивое, воспитанное с детства качество человека, то в состояние безразличия, потери интереса к окружающему миру и его условностям можно впасть («впасть в пофигизм»), но тогда есть и надежда выйти из этого состояния.

Ноэль бухарметов

Я думаю, что расхлябанность или "спустярукавизм". Отсутствие старания или отсутствие безупречности. Есть, скорее всего такое понятие, на сложном научном языке, но мы привыкли на исконном русском выражаться так, как это того стоит, кратко, но зато как точно.

Tao

Слово перфекционизм подразумевает под собой идеал, порядок, гармонию. Все что обратно, то и будет являться антиподом перфекционизма, то есть разруха, дисбаланс, анархия.Противоположностью такому патологическому явлению будет безалаберность, фатализм.

bolshoyvopros.ru